їзда на велосипеді пошкоджує простату?
Багато чоловіків запитують нас про можливий зв’язок між їздою на велосипеді та такими урологічними патологіями, як доброякісна гіперплазія передміхурової залози (доброякісне зростання простати) або еректильна дисфункція.
Проблеми з простатою та їзда на велосипеді
Журнал “Рак простати Захворювання передміхурової залози” опублікувала статтю, в якій урологи вивчали зв’язок між велосипедистами та їх рівнем ПСА (простатоспецифічного антигену).PSA є специфічним маркером простати, який більшість чоловіків отримують після 50 років, коли вони звертаються до уролога.Лише одне дослідження виявило підвищення цього маркера простати у зв’язку з їздою на велосипеді, на відміну від п’яти досліджень, які не спостерігали відмінностей.Урологи стверджують, що на даний момент немає доказів того, що їзда на велосипеді підвищує рівень ПСА у чоловіків.
Ще одне часте питання: чи може їзда на велосипеді викликати зростання передміхурової залози.Немає жодних даних, які це пов’язують, оскільки простата невблаганно зростає у всіх чоловіків через вік і тестостерон.Пацієнтам із простатитом (запаленням передміхурової залози) не рекомендується їзда на велосипеді, щоб уникнути гіперемії та дискомфорту в тазовому дні.
Інше дослідження, проведене лікарями з Левенського університету щодо можливого зв’язку між їздою на велосипеді та еректильною дисфункцією, не виявило жодних доказів цього можливого зв’язку.
Наразі немає доказів того, що їзда на велосипеді може спричинити ріст простати або еректильну дисфункцію.Фізичні вправи є ключовим фактором для покращення сексуального здоров’я.
Взаємозв’язок велосипеда та передміхурової залози полягає в тому, що вага тіла падає на сідло, стискаючи область промежини, розташовану в нижній частині таза, ця область знаходиться між заднім проходом і яєчками, членами яких є багато нервів, які відповідають за віддачу. чутливість промежини.і до області статевих органів.У цій області також знаходяться вени, які забезпечують належне функціонування органів тіла.
Найважливішим членом цієї області є простата, яка знаходиться поруч із шийкою сечового міхура та уретрою. Цей член відповідає за вироблення сперми та розташований у центрі, тому тиск, який створюється під час занять цим видом спорту, може спричинити травми, такі як еректильна дисфункція, проблеми простати та компресійного типу.
Рекомендації по догляду за простатою
Область передміхурової залози є найбільш чутливою, через це заняття цим видом спорту можуть спричинити такі захворювання, як простатит, який складається із запалення передміхурової залози, рак передміхурової залози та доброякісна гіперплазія, яка є розростанням простати.Бажано супроводжувати заняття цим видом спорту регулярним відвідуванням уролога, щоб відслідковувати та уникати тривалих станів, які можуть перешкодити вам продовжувати ним займатися.
Не у всіх велосипедистів розвиваються ці стани, але вони повинні проходити постійний огляд, використовувати рекомендований спортивний одяг, такий як нижня білизна, ергономічне сідло та вибрати час із сприятливою погодою у відповідному місці.
Фактори, які слід враховувати під час їзди на велосипеді
Але, мабуть, найважливішим фактором є знання того, як правильно вибрати сідло, як для чоловіків, так і для жінок.Це важке і складне завдання, оскільки його функція полягає в тому, щоб утримувати вагу тіла і забезпечувати комфорт при ходьбі.Головне знати, як вибрати його ширину і форму.Це повинно підтримувати тазові кістки, які називаються сідницею, і мати отвір у центральній частині, щоб зменшити тиск, який створює тіло під час виконання.
Щоб уникнути дискомфорту або болю наприкінці практики, рекомендується, щоб сідло було розташовано відповідно до висоти, воно має відповідати людині, оскільки якщо воно використовується дуже високо, це може спричинити проблеми з шийкою матки в області промежини. , це необхідно враховувати.щоб вам було комфортно та насолоджуватися поїздкою.
Нахил, який використовується під час практики, – це деталь, яку мало хто враховує, але якщо використовується правильний, це може дати кращі результати.Спина повинна бути злегка зігнута, руки випрямлені, щоб сила власного тіла не згинала руки або не округляла спину, а голова завжди повинна бути прямою.
З плином часу, постійними тренуваннями та вагою нашого тіла сідло має тенденцію втрачати своє положення, тому ми повинні налаштувати його так, щоб воно завжди було правильним.Сідло має тенденцію трохи нахилятися вперед, що впливає на нашу поставу та викликає біль у тілі в кінці практики через неправильне положення.
Взаємозв'язок велосипеда і простати
European Urology вказує, що їзда на велосипеді може стати причиною втрати чутливості в області промежини, пріапізму, еректильної дисфункції, гематурії та підвищення рівня PSA (простатоспецифічного антигену) у спортсменів, які пробігають в середньому 400 км на тиждень.
Щоб зрозуміти зв’язок між їздою на велосипеді та простатою, рекомендується, щоб заняття цим видом спорту супроводжувалися контролем значень ПСА, щоб побачити можливі порушення.
Результати дослідження Університетського коледжу Лондона свідчать про зв’язок між їздою на велосипеді та підвищеним ризиком розвитку раку передміхурової залози, особливо у тих, хто витрачає більше 8,5 годин на тиждень, і чоловіків, які досягли 50-річного віку. Ця група зросла в шість разів порівняно з решту учасників, тому що безперервний тиск сидіння може незначно пошкодити простату та викликати запалення, що підвищує рівень ПСА, який вважається ознакою раку простати.
Важливо, щоб ці догляд і аналізи проводилися під наглядом уролога.Чому я повинен відвідати уролога?Що ти зі мною зробиш?Це деякі запитання, які ставить собі кожен чоловік, щоб уникнути відвідування фахівця, але, окрім дискомфорту, який передбачає візит, цей тип обстеження є життєво важливим, оскільки рак передміхурової залози є другою провідною причиною смерті від раку у світі.у чоловіків.
Час публікації: 23 вересня 2022 р